Panini ekmek, genellikle İtalyan mutfağında kullanılan bir tür ekmektir. Besin değerleri, ekmek çeşidine ve içeriklerine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 100 gram panini ekmek yaklaşık olarak aşağıdaki besin değerlerini içerir:
– Kalori: 300-350 kcal
– Protein: 10-12 gram
– Karbonhidrat: 50-60 gram
– Yağ: 5-10 gram
– Lif: 2-4 gram
– Şeker: 2-4 gram
– Sodyum: 300-400 mg
Bu değerler, panini ekmeklerin genel bir ortalama değeridir. Ancak, farklı markaların ve tariflerin besin değerleri biraz farklılık gösterebilir. Ayrıca, içerisine eklenen malzemeler (örneğin peynir, et, sebze) de besin değerlerini etkileyebilir. Besin değerlerini tam olarak öğrenmek için, ürünün etiketini kontrol etmek veya üreticiye başvurmak önemlidir.