Otlu pastırmalı yumurta, protein, yağ, karbonhidrat ve vitaminler açısından zengin bir besindir. İşte otlu pastırmalı yumurtanın besin değerleri:
– Protein: Yaklaşık olarak 20 gram protein içerir. Protein, kasların onarılması ve büyümesi için önemlidir.
– Yağ: Yaklaşık olarak 15 gram yağ içerir. Yağ, enerji sağlar ve vücutta çeşitli fonksiyonları yerine getirir.
– Karbonhidrat: Yaklaşık olarak 2 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratlar, enerji kaynağıdır ve vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar.
– Lif: Yaklaşık olarak 1 gram lif içerir. Lif, sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını destekler.
– Vitaminler: Otlu pastırmalı yumurta, A, B12, D ve E gibi vitaminler açısından zengindir. Bu vitaminler, göz sağlığı, bağışıklık sistemi, kemik sağlığı ve hücre fonksiyonları için önemlidir.
– Mineraller: Otlu pastırmalı yumurta, demir, çinko, selenyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller, vücutta çeşitli fonksiyonları yerine getirir ve sağlıklı bir yaşam için önemlidir.
Bu besin değerleri, yaklaşık olarak 100 gram otlu pastırmalı yumurta için geçerlidir. Ancak, besin değerleri marka ve tarife göre değişiklik gösterebilir.