Nohutlu kinoa salatasının besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak aşağıdaki besin değerlerine sahip olabilir:
– Kalori: Yaklaşık 200-250 kalori
– Protein: Yaklaşık 8-10 gram
– Karbonhidrat: Yaklaşık 30-35 gram
– Yağ: Yaklaşık 5-7 gram
– Lif: Yaklaşık 5-7 gram
– Vitaminler: A, C, E, K, B6, folat
– Mineraller: Demir, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko
Bu değerler, nohut, kinoa, sebzeler ve diğer malzemelerin miktarına ve kalitesine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, tam bir besin değeri analizi için kullanılan malzemelerin miktarlarını ve markalarını belirtmek önemlidir.