Meyveli yulaf gevreği veya müsli, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak tercih edilen bir yiyecektir. İçeriğinde yulaf ezmesi, kuru meyveler, fındık, badem gibi besinler bulunur. Meyveli yulaf gevreğinin besin değerleri genellikle marka ve içeriğine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel olarak aşağıdaki besin değerlerine sahip olabilir:
– Kalori: 100-150 kalori arasında değişebilir.
– Protein: 3-5 gram arasında değişebilir.
– Karbonhidrat: 20-30 gram arasında değişebilir.
– Lif: 3-5 gram arasında değişebilir.
– Yağ: 2-5 gram arasında değişebilir.
– Şeker: 5-10 gram arasında değişebilir.
– Vitaminler: A, C, E, K gibi vitaminler içerebilir.
– Mineraller: Demir, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller içerebilir.
Bu değerler, genel bir tahmindir ve marka ve içerik farklılıklarına bağlı olarak değişebilir. Besin değerlerini daha kesin bir şekilde öğrenmek için ürünün etiketini kontrol etmek önemlidir.