Mantarlı Bulgur Pilavı’nın besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak aşağıdaki besin değerlerine sahip olabilir:
– Kalori: Yaklaşık 200-250 kalori
– Protein: Yaklaşık 5-10 gram
– Yağ: Yaklaşık 5-10 gram
– Karbonhidrat: Yaklaşık 30-40 gram
– Lif: Yaklaşık 5-10 gram
– Vitaminler: B1, B2, B3, B6, folat, E vitamini
– Mineraller: Demir, magnezyum, fosfor, potasyum, çinko
Bu değerler, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişebilir. Bu nedenle, tam bir besin değeri analizi için kullanılan malzemelerin miktarlarına ve porsiyon büyüklüğüne dikkat etmek önemlidir.