Lor peynirli kahveli kup, genellikle kahve, lor peyniri, süt, şeker ve vanilya ile hazırlanan bir içecektir. Besin değerleri, kullanılan malzemelere ve miktarlara bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Aşağıda genel olarak lor peynirli kahveli kupun besin değerlerini bulabilirsiniz:
– Kalori: Yaklaşık 200-300 kalori
– Protein: Yaklaşık 10-15 gram
– Yağ: Yaklaşık 5-10 gram
– Karbonhidrat: Yaklaşık 30-40 gram
– Lif: Yaklaşık 1-2 gram
– Şeker: Yaklaşık 20-30 gram
– Kalsiyum: Yaklaşık 200-300 mg
– Potasyum: Yaklaşık 200-300 mg
– Sodyum: Yaklaşık 100-200 mg
– Kafein: Yaklaşık 50-100 mg
Bu değerler, genel bir tahmindir ve farklı tariflerde kullanılan malzemeler ve miktarlar değişebilir. Besin değerlerini daha kesin bir şekilde öğrenmek için kullanılan malzemelerin etiketlerini kontrol etmek veya tarifin tamamını bilmek gerekmektedir.