Limonata, limon suyu, su ve şeker gibi temel malzemelerden yapılan bir içecektir. Besin değerleri, içeriğine ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, 100 ml limonata için aşağıdaki besin değerleri tahmin edilebilir:
– Kalori: 40-50 kcal
– Karbonhidrat: 10-12 gram
– Şeker: 10-12 gram
– Protein: 0 gram
– Yağ: 0 gram
– Lif: 0 gram
– Vitamin C: 10-20 mg
– Potasyum: 10-20 mg
– Kalsiyum: 0-5 mg
– Demir: 0-1 mg
Bu değerler, limonata içeceğinin içerdiği şeker miktarına ve limon suyu konsantrasyonuna bağlı olarak değişebilir. Ayrıca, ticari olarak satılan limonataların içeriğinde farklı katkı maddeleri ve koruyucular olabilir, bu da besin değerlerini etkileyebilir.