Kurutulmuş Balıklı Brüksel Lahanası, birçok besin değeri içeren sağlıklı bir gıdadır. İşte kurutulmuş balıklı Brüksel lahanasının besin değerleri:
– Protein: 100 gram kurutulmuş balıklı Brüksel lahanasında yaklaşık olarak 6 gram protein bulunur.
– Karbonhidrat: 100 gram kurutulmuş balıklı Brüksel lahanasında yaklaşık olarak 14 gram karbonhidrat bulunur.
– Lif: 100 gram kurutulmuş balıklı Brüksel lahanasında yaklaşık olarak 4 gram lif bulunur. Lif, sindirim sistemini düzenler ve sindirim sağlığını destekler.
– Yağ: 100 gram kurutulmuş balıklı Brüksel lahanasında yaklaşık olarak 1 gram yağ bulunur.
– Vitaminler: Kurutulmuş balıklı Brüksel lahanası, A, C, K ve B vitaminleri gibi birçok vitamin içerir. Özellikle C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidan özelliklere sahiptir.
– Mineraller: Kurutulmuş balıklı Brüksel lahanası, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineralleri içerir. Bu mineraller, kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve enerji üretimi gibi birçok önemli işlevi destekler.
Bu besin değerleri, genel bir değerlendirme olup ürünün markasına ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Beslenme ihtiyaçlarınızı karşılamak için ürün etiketini kontrol etmek ve diyetinizi buna göre düzenlemek önemlidir.