Kepekli beyaz peynirli tostun besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak aşağıdaki besin değerlerine sahip olabilir:
– Kalori: Yaklaşık 250-300 kalori
– Protein: Yaklaşık 15-20 gram
– Yağ: Yaklaşık 10-15 gram
– Karbonhidrat: Yaklaşık 25-30 gram
– Lif: Yaklaşık 3-5 gram
– Kalsiyum: Yaklaşık 200-300 mg
– Demir: Yaklaşık 1-2 mg
– A vitamini: Yaklaşık 100-200 IU
– C vitamini: Yaklaşık 1-2 mg
Bu değerler, kullanılan peynir miktarına, ekmek türüne ve eklenen diğer malzemelere göre değişebilir. Besin değerlerini daha kesin bir şekilde öğrenmek için kullanılan malzemelerin etiketlerini kontrol etmek veya bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.