Kadınbudu köfte, genellikle kıyma, pirinç, soğan, baharatlar ve yumurta gibi malzemelerle hazırlanan bir Türk mutfağı yemeğidir. Besin değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Aşağıda genel olarak kadınbudu köftenin besin değerleri verilmiştir:
– 100 gram kadınbudu köfte yaklaşık olarak 200-250 kalori içerir.
– Protein açısından zengindir ve yaklaşık olarak 15-20 gram protein içerir.
– Karbonhidrat içeriği düşüktür ve yaklaşık olarak 10-15 gram karbonhidrat içerir.
– Yağ içeriği ise yaklaşık olarak 10-15 gramdır.
– Lif içeriği düşüktür ve yaklaşık olarak 1-2 gram lif içerir.
– Vitamin ve mineral içeriği, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle B vitaminleri, demir ve çinko gibi mineraller içerir.
Bu değerler, genel bir tahmindir ve farklı tarifler ve markalar arasında değişiklik gösterebilir. Besin değerlerini tam olarak öğrenmek için, kullanılan malzemelerin miktarlarını ve markalarını dikkate alarak tarifinizi hesaplamak daha doğru olacaktır.