Kabak graten, kabak, peynir, süt ve baharatlarla hazırlanan bir yemektir. Besin değerleri ise şu şekildedir:
– Kalori: 100 gram kabak graten yaklaşık olarak 100-150 kalori içerir.
– Protein: 100 gram kabak graten yaklaşık olarak 5-7 gram protein içerir.
– Karbonhidrat: 100 gram kabak graten yaklaşık olarak 10-15 gram karbonhidrat içerir.
– Yağ: 100 gram kabak graten yaklaşık olarak 5-10 gram yağ içerir.
– Lif: 100 gram kabak graten yaklaşık olarak 2-3 gram lif içerir.
– Vitaminler: Kabak graten, A, C, E ve K vitaminleri açısından zengindir.
– Mineraller: Kabak graten, potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum gibi mineralleri içerir.
Bu değerler, kabak gratenin içerdiği malzemelere ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Besin değerlerini daha kesin bir şekilde öğrenmek için kullanılan malzemelerin miktarlarına ve markalarına göre hesaplama yapmanız önerilir.