İnek sütü, birçok besin öğesi içeren sağlıklı bir içecektir. İşte 100 ml kaymaksız pişmiş inek sütünün besin değerleri:
– Enerji: 60 kcal
– Protein: 3.2 g
– Yağ: 3.3 g
– Karbonhidrat: 4.8 g
– Lif: 0 g
– Kolesterol: 14 mg
– Kalsiyum: 120 mg
– Demir: 0.1 mg
– Potasyum: 150 mg
– Sodyum: 50 mg
– A vitamini: 50 IU
– C vitamini: 0 mg
Bu değerler, 100 ml kaymaksız pişmiş inek sütü için geçerlidir. Besin değerleri, marka ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir.