İHE Çavdarlı Ekmek, sağlıklı bir beslenme için önemli olan birçok besin öğesini içerir. İşte İHE Çavdarlı Ekmek’in besin değerleri:
– Enerji: 100 gram İHE Çavdarlı Ekmek yaklaşık olarak 250-300 kalori enerji sağlar.
– Protein: İHE Çavdarlı Ekmek, yaklaşık olarak 10-12 gram protein içerir. Protein, kasların yapısını korumak ve onarımını sağlamak için önemlidir.
– Karbonhidrat: İHE Çavdarlı Ekmek, yaklaşık olarak 50-60 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidratlar, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için önemlidir.
– Lif: İHE Çavdarlı Ekmek, yaklaşık olarak 5-7 gram lif içerir. Lif, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar.
– Yağ: İHE Çavdarlı Ekmek, yaklaşık olarak 2-4 gram yağ içerir. Bu yağlar genellikle doymamış yağlardır ve kalp sağlığı için faydalıdır.
– Vitaminler: İHE Çavdarlı Ekmek, B vitaminleri (B1, B2, B3, B6) ve E vitamini gibi çeşitli vitaminler içerir. Bu vitaminler, enerji üretimi, sinir sistemi fonksiyonları ve hücre sağlığı için önemlidir.
– Mineraller: İHE Çavdarlı Ekmek, demir, magnezyum, fosfor ve çinko gibi mineralleri içerir. Bu mineraller, kemik sağlığı, enerji metabolizması ve bağışıklık sistemi fonksiyonları için önemlidir.
Bu besin değerleri, İHE Çavdarlı Ekmek’in genel bir değerlendirmesidir. Ancak, marka ve üretim yöntemine bağlı olarak besin değerleri değişebilir. Bu nedenle, ürün etiketini kontrol etmek ve doğru besin değerlerini öğrenmek önemlidir.