Hünnap, oldukça besleyici bir meyvedir. İşte hünnap meyvesinin besin değerleri:
– 100 gram hünnap meyvesi yaklaşık olarak 60-70 kalori içerir.
– Hünnap, yüksek miktarda lif içerir. 100 gram hünnap meyvesi yaklaşık olarak 14 gram lif içerir.
– Hünnap, C vitamini açısından zengindir. 100 gram hünnap meyvesi yaklaşık olarak 20-30 mg C vitamini içerir.
– Hünnap, demir açısından zengindir. 100 gram hünnap meyvesi yaklaşık olarak 2-3 mg demir içerir.
– Hünnap, kalsiyum açısından zengindir. 100 gram hünnap meyvesi yaklaşık olarak 30-40 mg kalsiyum içerir.
– Hünnap, potasyum açısından zengindir. 100 gram hünnap meyvesi yaklaşık olarak 200-300 mg potasyum içerir.
– Hünnap, A vitamini açısından zengindir. 100 gram hünnap meyvesi yaklaşık olarak 100-150 IU A vitamini içerir.
– Hünnap, protein ve yağ içeriği düşük bir meyvedir.
Bu besin değerleri, hünnap meyvesinin sağlık açısından faydalı olduğunu göstermektedir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu veya diyet programı için öneri almadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.