Cevizli yulaf kepeği ekmeği, sağlıklı bir beslenme için önemli olan birçok besin öğesini içerir. İşte cevizli yulaf kepeği ekmeğinin besin değerleri:
– Kalori: 100 gram cevizli yulaf kepeği ekmeği yaklaşık olarak 250-300 kalori içerir.
– Protein: Yaklaşık olarak 10-15 gram protein içerir.
– Karbonhidrat: Yaklaşık olarak 40-50 gram karbonhidrat içerir.
– Lif: Yulaf kepeği ekmeği, yüksek lif içeriğiyle bilinir. Yaklaşık olarak 10-15 gram lif içerir.
– Yağ: Yaklaşık olarak 5-10 gram yağ içerir.
– Vitaminler: Cevizli yulaf kepeği ekmeği, B vitaminleri (B1, B2, B3, B6) ve E vitamini gibi vitaminleri içerir.
– Mineraller: Cevizli yulaf kepeği ekmeği, demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor ve potasyum gibi mineralleri içerir.
Bu besin değerleri, genel bir değerlendirme olup marka ve üretim yöntemine göre değişiklik gösterebilir. Besin değerlerini daha kesin bir şekilde öğrenmek için ürünün etiketini kontrol etmek önemlidir.