Biberiye, birçok besin değeri içeren bir bitkidir. İşte biberiyenin besin değerleri:
– 100 gram biberiye yaprağı, yaklaşık olarak 131 kalori içerir.
– Biberiye, protein, karbonhidrat ve yağ içerir. Protein miktarı yaklaşık olarak 3.3 gramdır.
– Biberiye, lif içeriği yüksek bir bitkidir. 100 gram biberiye yaprağı, yaklaşık olarak 14.1 gram lif içerir.
– Biberiye, vitamin ve mineral açısından da zengindir. C vitamini, A vitamini, demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi birçok vitamin ve mineral içerir.
– Biberiye, antioksidan özelliklere sahiptir ve vücuttaki serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur.
– Biberiye, sindirim sistemini destekler ve sindirim sorunlarını hafifletir.
– Biberiye, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar.
– Biberiye, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve vücuttaki iltihaplanmayı azaltır.
– Biberiye, kan şekeri seviyelerini düzenler ve diyabet riskini azaltır.
– Biberiye, beyin fonksiyonlarını destekler ve hafızayı güçlendirir.
– Biberiye, kalp sağlığını korur ve kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltır.
Bu besin değerleri, biberiyenin yaprakları için geçerlidir. Biberiye yağı veya biberiye çayı gibi diğer biberiye ürünlerinin besin değerleri farklı olabilir.