Bezelyeli Tavuk Salatası’nın besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. Genel olarak aşağıdaki besin değerlerine sahip olabilir:
– Kalori: ortalama 200-300 kalori
– Protein: 20-30 gram
– Yağ: 10-15 gram
– Karbonhidrat: 10-20 gram
– Lif: 3-5 gram
– Şeker: 2-5 gram
– Sodyum: 300-500 mg
– Kolesterol: 50-100 mg
– Vitamin A: 1000-2000 IU
– C vitamini: 20-30 mg
– Demir: 1-2 mg
– Kalsiyum: 50-100 mg
Bu değerler, kullanılan tavuk miktarına, mayonez veya diğer sos miktarına, bezelye miktarına ve diğer eklenen malzemelere bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, tam olarak doğru besin değerlerini elde etmek için kullanılan malzemelerin miktarlarını ve besin değerlerini kontrol etmek önemlidir.