Balkabaklı diyet pudingin besin değerleri, porsiyon başına aşağıdaki gibi olabilir:
– Kalori: 150-200 kcal
– Protein: 5-10 gram
– Yağ: 2-5 gram
– Karbonhidrat: 25-30 gram
– Lif: 3-5 gram
– Şeker: 10-15 gram
– Kalsiyum: 100-150 mg
– Demir: 1-2 mg
– A vitamini: 1000-1500 IU
– C vitamini: 10-20 mg
Bu değerler tarife ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir. Özellikle şeker miktarı, kullanılan tatlandırıcıya ve kişisel tercihlere bağlı olarak değişebilir. Ayrıca, porsiyon büyüklüğüne göre de besin değerleri değişebilir. Bu nedenle, pudingi hazırlarken ve tüketirken dikkatli olmak ve porsiyon kontrolü yapmak önemlidir.