Ankara Tava, genellikle tavuk eti, patates, biber, domates ve soğan gibi malzemelerle yapılan bir Türk yemeğidir. Besin değerleri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Aşağıda genel olarak Ankara Tava’nın besin değerleri verilmiştir:
– Kalori: Yaklaşık olarak 250-300 kalori
– Protein: Yaklaşık olarak 20-25 gram
– Yağ: Yaklaşık olarak 10-15 gram
– Karbonhidrat: Yaklaşık olarak 20-25 gram
– Lif: Yaklaşık olarak 3-5 gram
– Vitaminler: A, C, E, K, B6, folat
– Mineraller: Potasyum, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor
Bu değerler, genel bir tahmindir ve farklı tarifler ve porsiyon büyüklükleriyle değişebilir. Besin değerlerini daha kesin bir şekilde öğrenmek için kullanılan malzemelerin miktarlarını ve pişirme yöntemini dikkate almanız önemlidir.