Meyveli yoğurtlu parfenin besin değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak aşağıdaki besin değerlerine sahip olabilir:
– Kalori: 150-200 kcal
– Protein: 5-10 gram
– Yağ: 5-10 gram
– Karbonhidrat: 20-30 gram
– Lif: 1-3 gram
– Şeker: 10-20 gram
– Kalsiyum: 100-200 mg
– Potasyum: 200-400 mg
– C vitamini: 10-20 mg
– A vitamini: 100-200 IU
Bu değerler, kullanılan meyve türüne, yoğurt türüne, tatlandırıcıya ve diğer malzemelere bağlı olarak değişebilir. Ayrıca, porsiyon büyüklüğüne göre de besin değerleri değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, tam ve doğru besin değerlerini öğrenmek için kullanılan malzemelerin miktarlarını ve markalarını kontrol etmek önemlidir.