Chia tohumlu üzümlü atıştırmalık, sağlıklı bir atıştırmalık olarak bilinir ve birçok besin değeri içerir. İşte chia tohumlu üzümlü atıştırmalığın temel besin değerleri:
– Kalori: 100 gram chia tohumlu üzümlü atıştırmalık yaklaşık olarak 400-500 kalori içerir.
– Protein: Chia tohumlu üzümlü atıştırmalık, yaklaşık olarak 10-15 gram protein içerir.
– Karbonhidrat: Chia tohumlu üzümlü atıştırmalık, yaklaşık olarak 50-60 gram karbonhidrat içerir.
– Yağ: Chia tohumlu üzümlü atıştırmalık, yaklaşık olarak 20-25 gram yağ içerir. Bu yağların çoğu sağlıklı yağlardır.
– Lif: Chia tohumlu üzümlü atıştırmalık, yaklaşık olarak 10-15 gram lif içerir. Lif, sindirim sağlığı için önemlidir ve tokluk hissi sağlar.
– Vitaminler: Chia tohumlu üzümlü atıştırmalık, A, C, E ve K gibi vitaminler içerir. Ayrıca B vitaminleri ve folik asit de bulunur.
– Mineraller: Chia tohumlu üzümlü atıştırmalık, kalsiyum, demir, magnezyum, potasyum ve çinko gibi mineraller içerir.
Bu değerler, chia tohumlu üzümlü atıştırmalığın içeriğine ve markasına bağlı olarak değişebilir. Besin değerlerini daha kesin bir şekilde öğrenmek için ürünün etiketini kontrol etmek önemlidir.