İyilik Sandviç Ekmeği’nin besin değerleri, genellikle marka ve üreticiye bağlı olarak değişebilir. Ancak genel olarak sandviç ekmeği, beyaz un, su, tuz ve maya gibi temel malzemelerden yapılır. İşte tipik bir sandviç ekmeğinin besin değerleri:
– Kalori: ortalama 100 gram sandviç ekmeği yaklaşık 250-300 kalori içerir.
– Protein: ortalama 100 gram sandviç ekmeği yaklaşık 8-10 gram protein içerir.
– Karbonhidrat: ortalama 100 gram sandviç ekmeği yaklaşık 50-60 gram karbonhidrat içerir.
– Yağ: ortalama 100 gram sandviç ekmeği yaklaşık 1-3 gram yağ içerir.
– Lif: ortalama 100 gram sandviç ekmeği yaklaşık 2-4 gram lif içerir.
– Vitaminler ve Mineraller: Sandviç ekmeği, genellikle B vitaminleri ve demir gibi bazı temel vitaminler ve mineraller içerir.
Bu değerler, genel bir tahmindir ve marka veya üreticiye göre değişebilir. Besin değerlerini tam olarak öğrenmek için ürünün etiketini kontrol etmek en doğrusudur.