Karpuz suyu, düşük kalorili bir içecektir ve aşağıdaki besin değerlerine sahiptir:
– 100 gram karpuz suyu yaklaşık olarak 30-40 kalori içerir.
– Karpuz suyu, %90’dan fazla su içerir ve bu nedenle hidrasyon sağlar.
– Karpuz suyu, C vitamini, A vitamini ve potasyum gibi vitamin ve mineraller içerir.
– Karpuz suyu, antioksidanlar içerir ve vücuttaki serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir.
– Karpuz suyu, lif içeriği düşük olsa da sindirim sistemini destekleyebilir.
– Karpuz suyu, doğal bir şeker kaynağıdır ve enerji sağlar.
– Karpuz suyu, elektrolitler içerir ve egzersiz sonrası vücuttaki sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olabilir.
– Karpuz suyu, anti-inflamatuar özelliklere sahip olabilir ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
– Karpuz suyu, sindirim sistemini rahatlatıcı etkisiyle bilinir ve kabızlık gibi sorunları hafifletebilir.
Besin değerleri, karpuzun türüne, olgunluğuna ve işlenme yöntemine bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, tam olarak besin değerlerini öğrenmek için ürün etiketini kontrol etmek veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir.