Keçi peynirli ve yaban mersinli yeşillik salatasının besin değerleri aşağıdaki gibi olabilir:
– Kalori: 150-200 kcal
– Protein: 10-15 gram
– Yağ: 10-15 gram
– Karbonhidrat: 10-15 gram
– Lif: 3-5 gram
– Kalsiyum: 200-300 mg
– Demir: 2-4 mg
– A vitamini: 500-1000 IU
– C vitamini: 20-30 mg
Bu değerler, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir. Özellikle keçi peyniri ve yaban mersini miktarı, besin değerlerini etkileyebilir. Bu nedenle, tam olarak doğru değerleri öğrenmek için kullanılan malzemelerin miktarını ve markalarını kontrol etmek önemlidir.