Lor Suflesi, birçok besin değeri içeren bir peynir çeşididir. İşte Lor Suflesi’nin besin değerleri:
– Protein: 100 gram Lor Suflesi yaklaşık olarak 14 gram protein içerir. Protein, kasların ve dokuların yapısını oluşturan temel besin maddesidir.
– Yağ: Lor Suflesi, diğer peynir çeşitlerine göre daha düşük yağ içeriğine sahiptir. 100 gram Lor Suflesi yaklaşık olarak 2 gram yağ içerir.
– Karbonhidrat: Lor Suflesi, karbonhidrat açısından da düşük bir içeriğe sahiptir. 100 gram Lor Suflesi yaklaşık olarak 3 gram karbonhidrat içerir.
– Kalsiyum: Lor Suflesi, kalsiyum açısından zengin bir besindir. 100 gram Lor Suflesi yaklaşık olarak 100 mg kalsiyum içerir. Kalsiyum, kemik ve diş sağlığı için önemli bir mineraldir.
– A vitamini: Lor Suflesi, A vitamini içeriği açısından da zengindir. 100 gram Lor Suflesi yaklaşık olarak 100 IU A vitamini içerir. A vitamini, göz sağlığı, bağışıklık sistemi ve cilt sağlığı için önemlidir.
– Demir: Lor Suflesi, demir içeriği açısından da önemli bir kaynaktır. 100 gram Lor Suflesi yaklaşık olarak 1 mg demir içerir. Demir, kan hücrelerinin yapımı ve oksijen taşıma fonksiyonu için gereklidir.
Bu besin değerleri, genel olarak Lor Suflesi’nin besleyici bir peynir çeşidi olduğunu göstermektedir. Ancak, bireysel beslenme ihtiyaçlarına göre miktarlar değişebilir.