Pirinçli kabak yemeği, sağlıklı bir seçenek olabilir. İşte pirinçli kabak yemeğinin temel besin değerleri:
– Kalori: 100 gram pirinçli kabak yemeği yaklaşık olarak 100-150 kalori içerir.
– Protein: 100 gram pirinçli kabak yemeği yaklaşık olarak 2-3 gram protein içerir.
– Karbonhidrat: 100 gram pirinçli kabak yemeği yaklaşık olarak 20-25 gram karbonhidrat içerir.
– Yağ: 100 gram pirinçli kabak yemeği yaklaşık olarak 1-2 gram yağ içerir.
– Lif: 100 gram pirinçli kabak yemeği yaklaşık olarak 2-3 gram lif içerir.
– Vitaminler: Pirinçli kabak yemeği, A, C, E ve K vitaminleri gibi çeşitli vitaminler içerir.
– Mineraller: Pirinçli kabak yemeği, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir gibi mineralleri içerir.
Bu değerler, tarife ve kullanılan malzemelere bağlı olarak değişebilir. Bu nedenle, tam bir besin değeri için spesifik bir tarife göre hesaplama yapmak daha doğru olacaktır.